Step1:動画を視聴する
海外でプロダンサーとして活躍している方との
オンラインセッションでの様子です👯
まず元々写真の様に、かかとがつかず座れないのにびっくり😱
それで、そこまで踊ってられるんですから！
ある意味
アキレス腱短い→しゃがめない→プリエができない→
踏み込めない→ジャンプ・ピルエットができない
と思いこんでられる方には勇気と希望が溢れますね💕
この方の御感想です↓
セッション前はしゃがんだときは、足首にものすごい力が
入って不安定でした
しかし、セッション後は足首の力が抜けてスッと自然に
足首が安定する位置に座れました
とのこと🙆
しゃがめない理由は、身体の使い方だけでなく他にも
あるかもしれない
だけど、一つの解決策となれば嬉しいです👯
普段、どれだけ無駄に筋肉や腱を使って身体を
うごかしているか！ということも実感できると
思いますよ★
MILA