【しゃがめるようになる方法】

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海外でプロダンサーとして活躍している方との
オンラインセッションでの様子です👯

まず元々写真の様に、かかとがつかず座れないのにびっくり😱 

それで、そこまで踊ってられるんですから!

ある意味

アキレス腱短い→しゃがめない→プリエができない→
踏み込めない→ジャンプ・ピルエットができない

と思いこんでられる方には勇気と希望が溢れますね💕

この方の御感想です↓

セッション前はしゃがんだときは、足首にものすごい力が
入って不安定でした
しかし、セッション後は足首の力が抜けてスッと自然に
足首が安定する位置に座れました

とのこと🙆

しゃがめない理由は、身体の使い方だけでなく他にも
あるかもしれない

だけど、一つの解決策となれば嬉しいです👯

普段、どれだけ無駄に筋肉や腱を使って身体を
うごかしているか!ということも実感できると
思いますよ★

MILA