【甲出し・甲伸ばし】基本のき!綺麗な足先を手に入れる方法☆

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【バレエの甲出し・甲伸ばし】
綺麗な脚先を手に入れる方法✨
 
知ってる人も知らない人も
今、一度見直してね😉
 
今、甲を伸ばす為の器具なども
ありますが正しい方向に足先が
伸びてない上に力任せに伸ばしても
 
なんの意味をなさない!
 
どころか

痛めてしまいますよ!!
 
その為にもまず
  
正しい方法や正しい向きで伸ばせる
ようにしましょう😊
  
基本に戻ると、又甲が伸びやすく
なるんだよ👍
  
日頃のバレエ習慣で様々な癖が身体
に染み着いています
  
意外と『真っ直ぐ(パラレル)』
って難しいでしょ?笑
  
もっとシンプルに✨