Step1:動画を視聴する
【バレエの甲出し・甲伸ばし】
綺麗な脚先を手に入れる方法✨
知ってる人も知らない人も
今、一度見直してね😉
今、甲を伸ばす為の器具なども
ありますが正しい方向に足先が
伸びてない上に力任せに伸ばしても
なんの意味をなさない！
どころか
痛めてしまいますよ！！
その為にもまず
正しい方法や正しい向きで伸ばせる
ようにしましょう😊
基本に戻ると、又甲が伸びやすく
なるんだよ👍
日頃のバレエ習慣で様々な癖が身体
に染み着いています
意外と『真っ直ぐ（パラレル）』
って難しいでしょ？笑
もっとシンプルに✨